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内容简介 真正有效的减肥方法！！！ 并不是为了促进脂肪燃烧而进行的运动，也不是严格的限制饮食，而是找到造成自己现在身体状况的原因，根据原因采取的对应的方法。归根结底，是如何面对饮食的问题。“不改变饮食习惯，只想通过运动甚至其他捷径来减肥”这种想法本身就是有问题的！本书将消除大家对减肥和运动之间关系的错误认识，对如何切实地取得减肥成果，进行通俗易懂的讲解。本书所提出的方法并不是谁也做不到的难题。只要找出自己为何难以取得减肥成果的原因，

作者：[英] 爱丽丝·格雷戈里（Alice Gregory） 出版社：后浪丨中国友谊出版公司 原作名：Nodding Off: The Scinece of Sleep from Cradle to Grave 译者：刘可澄 出版年：2020-7 ISBN：9787505749160 作者简介 爱丽丝·格雷戈里（Alice Gregory）作为睡眠领域的权威专家，花费十余载进行专业研究，并在该领域或相关领域发表数百篇文

作者：郝泽良 出版社：清华大学出版社 副标题：把口腔医生带回家 出版年：2020-1-1 ISBN：9789866239960 作者简介 郝泽良现工作于首都医科大学宣武医院口腔科，本科毕业于四川大学华西口腔医学院，硕士毕业于北京大学口腔医学院正畸科，2014年赴美国凯斯西储大学正畸科交流，日本东北大学齿学部交流。擅长青少年及成人综合正畸、隐形正畸，骨性下颌后缩患者的非手术正畸治疗及气道管理，阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征

作者：俞敏洪 出版社：群言出版社 出版年：2017-10 ISBN：9787519302931 作者简介 俞敏洪：新东方创始人、新东方教育科技集团董事长、洪泰基金创始合伙人。1962年生，江苏江阴人。北京大学西语系毕业。1985年任北京大学外语系教师，1993年创办北京新东方学校，2003年成立新东方教育科技集团。2006年9月7日，带领新东方在美国纽约证券交易所成功上市。担任第十二届全国政协委员、民盟中央委员、民盟中央教

作者：[德]耶尔·阿德勒 / [德]卡佳· 施皮策 出版社：北京科学技术出版社 副标题：那些说不出口的正经事 原作名：Darüber spricht man nicht 译者：马心湖 出版年：2020-11 ISBN：9787571410698 作者简介 耶尔•阿德勒（Yael Adler）医学博士。先后毕业于法兰克福大学与柏林自由大学，曾赴波茨坦和柏林深造学习。德国著名皮肤性病学、静脉学和营养学专家，多个皮肤病学与

作者：安柏 出版社：中信出版集团 副标题：一个海淀妈妈的重点学校闯关记 出版年：2020-10 ISBN：9787521721508 作者简介 安柏北大光华管理学院的MBA曾经在世界500强央企和外企各担任数年管理工作，现在她是一位教育领域自媒体人，出产过数篇10万+爆文，多篇文章被《读者》、光明日报社《教育家》、《浙江教育报》等纸媒刊登，著有《不完美，更幸福——跳出家庭与事业平衡的陷阱》一书。同时，她还是一位海淀黄庄妈

作者：[日]河合隼雄 出版社：湛庐文化/北京联合出版公司 副标题：日本国宝级心理学家开解父母的养育困惑 原作名：Q&Aこころの子育て 译者：张日昇 出版年：2020-10-30 ISBN：9787559639554 作者简介 河合隼雄●临床心理学家、心理治疗家，日本心理学界重量级人物、箱庭疗法之父。他是获得荣格学派分析家资格的di一位日本人，是日本心理治疗领域无可争议的开拓者和奠基人。●历任京都大学教授、国际日本文化

作者：[美] 劳伦斯·科恩 出版社：北京联合出版公司 译者：刘芳 / 李凡 出版年：2020-5 ISBN：9787559639882 作者简介 【美】劳伦斯·科恩（Lawrence J. Cohen，Ph.D.）Lawrence J.Cohen美国国家亲子出版奖金奖获得者美国杰出心理学家、儿童发展教育学家、亲子关系专家、游戏力养育理论提出者。美国杜克大学心理学博士，从事儿童及成人心理治疗工作30多年。2000年提出游戏

作者：尹建莉 出版社：时代文艺出版社 副标题：尹建莉父母学堂2021年教育日历 出版年：2020-9 ISBN：9787538764895 作者简介 现象级畅销书《好妈妈胜过好老师》作者，作品销量超过1200万册，凭借口碑被妈妈们相互推荐传阅，尹老师的教育理念受到上千万妈妈的推崇，治愈了千万家庭和孩子。北京师范大学教育硕士，著名教育专家，中国现代家庭教育理念开创者之一。曾在一线从事教育工作多年，现致力于家庭教育研究及写作

作者：谢頔 鲁智勇 张博 刘铮 出版社：湛庐文化/河南科学技术出版社 出版年：2020-9 ISBN：9787572501012 作者简介 谢頔● 真爱动运动康复创始人，盘古智库健康顾问。● 美国俄亥俄州立大学体育管理博士，健康管理专家，致力于中西医优势互补，开发出一套适合中国人运动损伤预防、治疗、康复和避免重复受伤的方法。鲁智勇● 运动医学博士，国家体育总局运动医学研究所中医康复科主任，硕士生导师，副主任医师。● 曾担任