生活休闲

作者：杨克新 出版社：天津科学技术出版社 副标题：适合全家人的健身与运动 出版年：2018-4-1 ISBN：9787557648312 内容简介 本书采用图文结合的方式，讲解了拉伸的原理、方法和技巧，并简要介绍了当前流行的拉伸技术，针对不同的常见运动，比如篮球、足球、游泳、高尔夫、钓鱼、跳绳、爬山、力量训练等，介绍了科学、有效的热身以及放松的拉伸动作；针对日常家居休闲，根据小孩、女性、男性、老人的不同个性化需求，详述

作者：戴剑松 / 郑家轩 出版社：人民邮电出版社 原作名：IN JURY-FREE RUNNING 出版年：2018-12-1 ISBN：9787115495518 作者简介 戴剑松 副教授、硕士生导师南京体育学院运动健康科学系教师上海体育学院运动人体科学专业硕士健身教练国家职业资格培训师中国田径协会马拉松学院路跑指导员培训师知乎运动健身专栏作家慧跑联合创始人曾服务江苏省网球队、江苏省花样游泳队和多名奥运冠军郑家轩 跑步

作者： [日] 栗原晴美 出版社：后浪 | 湖南美术出版社 原作名：おいしくたべよう。 -素材をいかすレシピ133 译者： 顾言 出版年：2019-9 ISBN：9787535688347 作者简介 栗原晴美，1947年出生于日本静冈县，自小从母亲处学习烹饪技巧。她曾4次荣获被誉为“烹饪书界的奥斯卡”的世界美食图书大奖，被日本人推崇为“料理之神”。她擅长利用家庭常见的食材，使用简单的烹饪技巧制作料理，并对制作时间和方法

作者：[日] 岸见一郎 出版社：现代出版社 译者：丁楠 出版年：2020-5 ISBN：9787514383041 作者简介 岸见一郎日本百万畅销书作家、励志导师。曾出版《被讨厌的勇气》风靡全球，久居各国图书排行榜首位。主要从事阿德勒心理学和古代哲学的研究与演讲，同时还在精神科医院为广大青年做心理辅导。日本阿德勒心理学会认定顾问。 内容简介 本书是针对恋爱方面的心理自助书，作者针对人们在恋爱和婚姻中的困境和难

作者：阿诺德·施瓦辛格 、 等 出版社：北京科学技术出版社 出版年：2021-03-01 内容简介 《施瓦辛格健身全书》 《囚徒健身》 《跑步圣经》 《力量训练基础》 《健身圣经》 《豹式健身》 《运动解剖书》 《无器械健身》 《高级运动营养学》 链接：https://pan.baidu.com/s/1SsspqaV7o--FZPY_WD1GAw 提取码：93ez解压密码

作者：欧阳应霁 出版社：生活·读书·新知三联书店 副标题：酒楼茶室精华极品 出版年：2018-08-10 ISBN：9787108062666 作者简介 欧阳应霁，香港人。从小吃大，眼阔肚窄嘴刁，自问不求甚饱，唯独好吃不倦。曾经自觉很努力地写过一些字，画过一些漫画，出过一些书，讲过一些课……现在开始想，是否吃得太多太滥太急太快了，看来该好好坐下来，慢慢掰开面前手中的叉烧包，吃出香港的原来味道，尝到生活的真正味道。吃到如今

作者：DICE设计团队 出版社：中信出版社 副标题：（含卡牌桌游《平平无奇的女子图鉴》） 出版年： 2020-8 ISBN：9787521716641 作者简介 DICE是华人地区历史悠久、规模很大的桌游文化推广品牌。DICE自2012年创刊，从纸媒到新媒体，从奖项到展会，始终是华语桌游市场的意见领袖。DICE致力于将桌面游戏转化为通俗的语言，交还给生活与家庭，让更多人体验桌游文化的魅力与乐趣。中国游戏风云榜，是由腾讯颁

作者：[英]贝尔·格里尔斯 出版社：中信出版集团·小满 副标题：练就应对任何危险的能力 原作名：How to stay alive 译者：夏原 出版年：2020-6 ISBN：9787521706505 作者简介 贝尔·格里尔斯，生存大师，现代探险家，Discovery频道《荒野求生》主持人，英国前特种兵，登山家，演讲家，畅销书作家，曾成功地在各种绝境下求生。曾在英国特种部队的21空降特勤团服役，在执行跳伞任务时意外

作者: 托德老师出版社: 机械工业出版社副标题: 关于儿童学习兴趣的真相出版年: 2020-11ISBN: 9787111665762作者简介托德老师本名郭锐，中南大学湘雅二医院临床心理学博士。拥有十余年心理咨询经验，临床咨询时数超过5000小时。心理学科普平台“托德学院”创始人，儿童、青少年问题专家，国家二级心理咨询师，丁香医生签约育儿课程导师，科普畅销书《超实用儿童心理学》作者。长期致力于心理学研究与科普工作，曾担任美国科学教育协会

作者: 海妈出版社: 中信出版社出版年: 2021-4-15ISBN: 9787521729610作者简介海妈，原名邱亚敏，一个疯狂的植物爱好者，园艺类目知名达人，海蒂的花园品牌创始人，海蒂和噜噜的花园、花园图书馆的主理人。2008年，海妈是一个陷入低谷、一度抑郁的电脑销售员，对植物的爱好让她从迷茫的生活中挣脱出来，开始了“追花”梦。她种花13年，搬家13次，历经拆迁、水灾……挫折心酸无数，但是只要花一开，她就会从心里笑出声来。她的理想