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作者：刘洹 出版社：中信出版集团 出版年：2020-7 ISBN：9787521718324 作者简介 刘洹Burning高效健身倡导者Burningfitness创始人国内顶级健身教练全网健身课程参与人数超百万美国国家运动医学院减重专家香港大学全奖博士生香港中文大学营养学硕士美国堪萨斯大学全奖硕士CCTV专访健身导师 内容简介 工作忙、没时间，怎样低时间成本高效减肥？如何不挨饿、吃好又能瘦？减肥药、断食、抽脂等

作者：杨克新 出版社：天津科学技术出版社 副标题：适合全家人的健身与运动 出版年：2018-4-1 ISBN：9787557648312 内容简介 本书采用图文结合的方式，讲解了拉伸的原理、方法和技巧，并简要介绍了当前流行的拉伸技术，针对不同的常见运动，比如篮球、足球、游泳、高尔夫、钓鱼、跳绳、爬山、力量训练等，介绍了科学、有效的热身以及放松的拉伸动作；针对日常家居休闲，根据小孩、女性、男性、老人的不同个性化需求，详述

作者：路新宇 出版社：北京紫图图书有限公司 副标题：人体经络易堵点自查自疗手册 出版年：2018-12-01 ISBN：9787557851637 作者简介 路新宇，执业中医师，中医养生文化学者。长春中医药大学针灸专业，致力于普及中医科普工作，力求用通俗易懂的讲解、简单实用的方法让普通民众学会如何保养身体、清除疾患。多年来，在江苏卫视、贵州卫视等多家电视台的养生节目中任主讲嘉宾，并为多家企事业单位及老年大学做过上百场保健

作者：杰夫·戴维森 出版社：新世界出版社 副标题：收纳篇 译者：凌岚 出版年： 2013-6 ISBN：9787510441745 作者简介 杰夫•戴维森（Jeff Davidson），美国工作生活协调专家，畅销书作家。他的很多作品都已在国内出版，倍受好评，如《1分钟能做什么》、《更简约的生活》等。他还是一位知名演说家，曾为IBM、美国运通、德国汉莎航空、世界银行等企业和机构做演讲。他还经常出现在广播和电视节目中，

作者: [美]贝蒂·塞伦古特出版社: 天津人民出版社原作名: How to Taste译者: 陈鑫媛出版年: 2022-6-10ISBN: 9787201183152作者简介贝蒂·塞伦古特厨师、作家和烹饪老师。毕业于西雅图烹饪学院。在国际知名的香草农场餐厅工作了三年。塞伦古特是PCC自然市场和食品室烹饪学校的特聘导师，著有其他三本关于食物的书：Shroom，Good Fish，Not One Shrine。内容简介科学解读“咸、酸、甜、

作者: [日]梶本修身出版社: 东方出版社副标题: 即使休息也无法消除疲惫感的真面目原作名: 隠れ疲労 休んでも取れないグッタリ感の正体译者: 陈婧出版年: 2020-10-1ISBN: 9787520715751作者简介梶本修身，生于1962年。医学博士。毕业于大阪大学大学院医学系研究科。大阪市立大学大学院疲劳医学讲座特任教授。东京疲劳•睡眠诊所院长。2003年开始担任产官学合作“疲劳定量化及抗疲劳食品药品开发项目”的总负责人。著有《

作者：明白小学堂 出版社：中信出版社 出版年：2019-6 ISBN：9787521704853 作者简介 明白小学堂是青藤母婴旗下的垂直类性教育品牌，国内两性内容的王牌品牌，致力于为大众提供适合国情、生动有趣的性启蒙教育，传播健康科学和简明实用的性教育理念。目前拥有70多万品牌受众。曾出版广受好评的青少年性教育绘本《明明白白我的性》。 内容简介 一本书为中国父母讲明白儿童性教育。本书根据联合国教科文组织所委托编

作者：珞宁 / 安尘尘 出版社：中信出版集团 出版年：2020-9 ISBN：9787521715859 作者简介 “珞宁行动吧”创始人。 曾任国际时尚品牌中国区CEO、世界小姐中国赛区培训师； 百万粉丝新媒体KOL，高级营养师，心理咨询师。 ;.;跨界创作人，出版诗集《美如少年》，美国华语电台DJ。 学习成长于英国，现居纽约。常年研究海外健康领域前沿资讯。 内容简介 瘦身重启之书，献给所有被身材困扰的人：

作者：[美]李海燕 出版社：北京大学出版社 副标题：现代中国的爱情谱系 原作名：Revolution of the Heart: A Genealogy of Love in China, 1900-1950 译者：修佳明 出版年：2018-7 ISBN：9787301294680 作者简介 李海燕 美国斯坦福大学汉语与比较文学系教授，主要著作有《心灵革命》（Revolution of the Heart）、《陌生人

内容简介 真正有效的减肥方法！！！ 并不是为了促进脂肪燃烧而进行的运动，也不是严格的限制饮食，而是找到造成自己现在身体状况的原因，根据原因采取的对应的方法。归根结底，是如何面对饮食的问题。“不改变饮食习惯，只想通过运动甚至其他捷径来减肥”这种想法本身就是有问题的！本书将消除大家对减肥和运动之间关系的错误认识，对如何切实地取得减肥成果，进行通俗易懂的讲解。本书所提出的方法并不是谁也做不到的难题。只要找出自己为何难以取得减肥成果的原因，