這真的是你的錯嗎：如何識别和擺脫情感暴力(epub+azw3+mobi)

作者簡介

　[日] 加藤谛三
　　哈佛大學心理學教授
　　“銀河獎”社會心理學家
　　早稻田大學名譽教授
　　日本精神衛生學會理事
　　日本産業精神輔導學會理事
　　日本心理健康學會顧問
　　1938年出生于東京。畢業于東京大學人文學院人文科學系，并在社會科學研究生院完成了碩士課程。在東京青年會任理事會副主席長達十年。 主要著作有《“動”人的心理學》《自信與劣等感的心理學》《日本型抑郁症社會的結構》《得不到愛時該如何做》《現在如何考慮就業》《創造自己位置的心理學》《堅強和脆弱的心理學》《讓付出有所回報的心理學》等。

内容簡介

皮膚上的傷口的愈合最多不超過21天，但是情感暴力導緻的心靈創傷，或許需要一輩子來修複。
　　大多數自我的破碎均來自于外界的攻擊，我們總是強行要求自己活在他人的價值觀中，或者爲他人的要求痛苦地作出改變。生活中，太多暴力的情緒發洩方式都是在傷害他人，同時也在傷害自己。就算是打着“爲你好”或“刀子嘴豆腐心”的外衣也消除情感暴力的非合理性，這是一種從來沒學會如何去愛的表現。
　　正确的感情最終形成精神和意識，錯誤的感情隻能淪爲脾氣和情緒。本書從情感沖突出發，深度探究情感習慣的本質與傷害，揭開關系暴力的僞裝，分析關系價值的心理機制，幫助我們識破那些無意識的欺騙，擺脫受害者的習得性負面内在，建立完全自立的靈魂。最終，形成完整的自我本位價值觀，走在陽光下，享受自己的人生。
　　我們都要好好溝通，好好擁抱，在這平凡的生活中傳遞一份正常的愛。
　　不用爲拒絕任何人的要求而感到抱歉，要爲沒能維護自己的随心所欲而感到抱歉