反惰性：如何成爲具有超強行動力的人(epub+azw3+mobi)

作者簡介

世界著名心理學家、德國漢堡大學以及紐約大學心理學教授，曾就樂觀幻想對人的觀念、情緒和行爲的影響發表過100多篇論文和文章。她以20餘年的科學研究爲基礎，提出著名的WOOP思維理論，幫助人們将樂觀的想法付諸實踐，該理論在不同的年齡段與生活領域之中，都被證明是卓有成效的。

内容簡介

“心想，事才能成”，積極心理學的信條自其誕生之日起，就開始在普通大衆的意識中刮起了樂觀主義的旋風。“樂觀幻想能夠帶給幫助人們洗滌負面情緒，能夠幫助人們培植正向能量，能夠促進人們達成自己的願望……”然而，看起來無所不能的樂觀幻想真的“百利而無一害”嗎？知名心理學家厄廷根從幻想的真實效果入手，通過大量的實驗，發現了樂觀幻想的弊端。它不但會通過欺騙大腦，腐蝕人們的内在活力，還會制造出自欺欺人的過濾層，以排除那些會拆穿自己的真實信息。
如何不讓美好願望淪爲“白日夢”呢？厄廷根根據自己20餘年的研究成果，創造了全新的工具WOOP。将“樂觀幻想”與“事實障礙”牢牢綁定，由幻想催生的惰性就會被破除，接着再與明确的計劃密切關聯，人們的行動力就會大幅提升。