與内心的敏感和解：高敏感者減壓的29個有效方法(epub+azw3+mobi)

作者簡介

【意】尼可萊塔·特拉瓦伊尼
意大利著名臨床心理學家、心理治療師，在針對高敏感人群的治療領域也建樹卓越。她在意大利各地舉辦培訓班，同時還擁有自己的線上課程，旨在幫助更多的高敏感人士更好地了解和管理自己的這一天賦。
代表作：《敏感者的天賦》（2016年）
《隐藏的心靈》（2014年）
《各年齡人群的自尊》（2005年）
《與飲食有關的煩擾》（2003年）

譯者：王晨彪，畢業于北京大學，公共管理專業研究生，曾先後在對外經濟貿易大學、意大利卡利亞裏大學、意大利佩魯賈外國人大學學習意大利語言和文化，畢業後進入中國外交部工作至今。

内容簡介

在生活中你是否經常會有這樣的煩惱？
不知該如何掌握與他人的距離感；
總是忍不住看對方臉色，無法暢所欲言；
當與他人的關系發生摩擦，就會不斷反思是不是自己做錯了什麽；
經常被别人的反應牽着鼻子走，對人際關系感到疲倦……

如果你中了以上幾條，恭喜你，你是每5人中才能有1人的“高敏感”族
敏感不是脆弱，更不是一種病，相反，它是上天送給你獨一無二的特質。

意大利“國民心理師”超十年心理咨詢手記，重新定義敏感——高敏感是向内生長的力量！本書作者通過40年親身經曆，分析真實案例，利用29種實操方法，并配合情緒地圖、應激反應自測表和減壓日記等諸多方法教你挖掘敏感潛能，重新定義自己！