与内心的敏感和解：高敏感者减压的29个有效方法(epub+azw3+mobi)

作者简介

【意】尼可莱塔·特拉瓦伊尼
意大利著名临床心理学家、心理治疗师，在针对高敏感人群的治疗领域也建树卓越。她在意大利各地举办培训班，同时还拥有自己的线上课程，旨在帮助更多的高敏感人士更好地了解和管理自己的这一天赋。
代表作：《敏感者的天赋》（2016年）
《隐藏的心灵》（2014年）
《各年龄人群的自尊》（2005年）
《与饮食有关的烦扰》（2003年）

译者：王晨彪，毕业于北京大学，公共管理专业研究生，曾先后在对外经济贸易大学、意大利卡利亚里大学、意大利佩鲁贾外国人大学学习意大利语言和文化，毕业后进入中国外交部工作至今。

内容简介

在生活中你是否经常会有这样的烦恼？
不知该如何掌握与他人的距离感；
总是忍不住看对方脸色，无法畅所欲言；
当与他人的关系发生摩擦，就会不断反思是不是自己做错了什么；
经常被别人的反应牵着鼻子走，对人际关系感到疲倦……

如果你中了以上几条，恭喜你，你是每5人中才能有1人的“高敏感”族
敏感不是脆弱，更不是一种病，相反，它是上天送给你独一无二的特质。

意大利“国民心理师”超十年心理咨询手记，重新定义敏感——高敏感是向内生长的力量！本书作者通过40年亲身经历，分析真实案例，利用29种实操方法，并配合情绪地图、应激反应自测表和减压日记等诸多方法教你挖掘敏感潜能，重新定义自己！