生活休闲

作者: 陆乐天出版社: 电子工业出版社副标题: 我瘦了60斤出版年: 2021-10-1ISBN: 9787121372919内容简介本书以作者自己健康减肥60斤后的心得及方法为基础，结合五年来的相关写作积累，探究屡次减肥失败的真正原因――并非是意志力太差，而是减肥确实难，且无法长期持续。全书就围绕这个难点，寻求合理的解决方案――不用做需要坚持的事情（如忍受饥饿、疯狂锻炼）、把减肥目标缩小、让减肥成为习惯。本书分14章，从“你被骗了”开

作者: 加里·保罗·纳卜汉/蓋瑞·保羅·納卜漢出版社: 商周出版副标题: 前進中、北美洲辣點，直擊多元的辣椒社會史與變動中的糧食體系原作名: Chasing Chiles: Hot Spots along the Pepper Trail译者: 丁超出版年: 2017-4-29ISBN: 9789864772094作者简介寇特‧麥可‧弗萊瑟（Kurt Michael Friese）著有《廚師記行：心田州慢食》（A Cook’s Jour

作者： [美] 丹尼尔·西格尔 / [美] 蒂娜·佩恩·布赖森 出版社：湛庐文化/浙江教育出版社 副标题：全球知名脑科学家揭示如何培养孩子的开放式大脑 原作名：The Yes Brain child 译者：黄珏苹 出版年：2020-7 ISBN：9787572203787 作者简介 极受谷歌、微软推崇的人际生物学创立者，“情商之父”给予盛赞的脑科学家。教育家、心理学家，“第七感”“全脑教养法””开放式大脑“概念提出者

作者：陈磊·半小时漫画团队 出版社：海南出版社 出版年：2020-9 ISBN：9787544394109 作者简介 陈磊，漫画式科普开创者，创立拥有全网700万粉丝的知识类公众号“混知”“着迷小课”“混知财经”及“混知健康”，总阅读量超过2.5亿人次，曾获网站年度新锐作家、年度挚爱阅读大使等称号。陈磊及其组创的半小时漫画团队，致力用漫画语言普及通识教育，无论学习哪个领域知识，这套书都将成为你学习路上的头一个“半小时”。

作者：黄磊 出版社：浦睿文化·湖南文艺出版社 出版年：2018-9 ISBN：9787540487980 作者简介 黄磊当了很多年演员、很多年北京电影学院的老师，多年前也曾是歌手，唱过一些到了现在自己还是挺喜欢的歌，演过不少让一些人难忘的戏。至今还在演，还在讲，仍然精力无限，无限好奇，无限地热爱着工作，热爱着朋友和家人，还有美食，认为它们就是人生之中能让人感觉活得质地丰满、滋味美妙的一些存在。2015年将爱好变成创业，创立

作者：许梦然 出版社：天津科学技术出版社 出版年：2020-1 ISBN：9787557671235 作者简介 许梦然，临床心理学家， 高校导师。本科就读于香港大学，在牛津大学交换一年，硕士博士就读于加拿大滑铁卢大学。现就职于滑铁卢大学，同时在贵湖大学做本科生毕业论文导师，也在滑铁卢地区做私人从业的临床心理学家。 内容简介 本书针对减肥难、减肥苦、效果差、易反弹的问题，基于国际流行的认知行为减肥法，提出全新心理

作者： 西野精致 出版社：文化发展出版社 译者：君风竹 出版年： 2018-10 ISBN：9787514223736 作者简介 斯坦福大学医学院精神科教授、斯坦福大学睡眠生物规律研究所（SCN研究所）所长、医生、医学博士。 1955年出生于日本大阪府，1987年从大阪医科大学研究生院前往斯坦福大学医学院精神科睡眠研究所留学。2005年就任SCN研究所所长，2006年任一般社团法人优质睡

作者: 杨定一出版社: 华龄出版社副标题: 新时代的个人营养学出版年: 2022-8-1ISBN: 9787516923191作者简介作者杨定一美籍华人，医学博士，纽约洛克菲勒大学－康奈尔医学院生化博士，曾任洛克菲勒大学分子免疫及细胞生物学实验室主持人、美国国家卫生研究院（NIH）癌症研究所咨询委员，对整体疗法有独到研究。与台湾“天下生活”合作出版“全部生命系列”作品，包括《真原医》《好睡》《丰盛》《静坐的科学、医学与心灵之旅》《不合理

作者：（美）乔纳·莱勒 出版社：中信出版集团 副标题：如何建立与保持长久的亲密关系 译者：徐英 出版年：2021-10-01 ISBN：9787521730630 作者简介 [美]乔纳·莱勒《纽约客》《华盛顿邮报》等知名媒体撰稿人。毕业于哥伦比亚大学，获得过罗氏奖学金，曾在诺贝尔奖获得者、神经科学家埃里克·坎德尔（Eric Kandel）的实验室工作。《科学美国人》“大脑物质”（Mind Matter）博客的编辑，他的

作者：阿诺德·施瓦辛格 、 等 出版社：北京科学技术出版社 出版年：2021-03-01 内容简介 《施瓦辛格健身全书》 《囚徒健身》 《跑步圣经》 《力量训练基础》 《健身圣经》 《豹式健身》 《运动解剖书》 《无器械健身》 《高级运动营养学》 链接：https://pan.baidu.com/s/1SsspqaV7o--FZPY_WD1GAw 提取码：93ez解压密码