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作者: [日]坂本一敏出版社: 中信出版社出版年: 2020-11ISBN: 9787521722758作者简介坂本一敏，1941年生于名古屋，京都大学文学系哲学专业毕业，1974年在海外旅行部负责中国相关业务首度访华。1975年创立并供职于中国旅行专门部门，之后的27年间，从事中国旅行的相关业务。1994年回日本担任中国旅行部部长。1997年创立访问中国的旅行公司并担任董事长，总经理。内容简介本书由日本人坂本一敏所著，他花费近30年时

作者： [美]肖恩·史蒂文森（Shawn Stevenson） 出版社：湖南文艺出版社 副标题：21个方法找回婴儿般好睡眠 译者：陈亚萍 出版年： 2017-8-1 ISBN：9787540482107 作者简介 [美] 肖恩·史蒂文森（Shawn Stevenson） 《模范健康秀》（The Model Health Show）创始人，这个节目是美国苹果iTunes健康类NO.1的播客栏目，他

作者：MUKI 出版社：民主与建设出版社 出版年：2019-04-01 ISBN：9787513921718 作者简介 MUKI，中国台湾知名博主，文章涉及3C、影视、美术设计，以及手账、文具活用等不同领域，是一个技巧高手，也是一个工作达人，更是一个生活品味家。 内容简介 这是一本教你写手账、整理手账，以及如何挑到适合自己的手账和文具的书。有人可以利用笔记养成梦寐以求的好习惯；有人可以善用文具把办公桌上的杂乱彻底

作者: 斯蒂芬·J.居耶内特出版社: 山西人民出版社副标题: 如何聪明地战胜驱使我们暴饮暴食的本能原作名: The Hungry Brain译者: 石雨晴出版年: 2020-5ISBN: 9787203113713作者简介作者：斯蒂芬•J.居耶内特是一位研究肥胖及饮食行为的神经科学领域专家，在华盛顿大学获得神经科学博士学位。他具有多年的研究经验，发表在科学期刊上的研究论文被同行大量引用，担任科学期刊《营养学前沿》(Frontiers i

作者：阿诺德·G· 尼尔森、尤卡·科科宁、尼克·伊万斯、美国国家体能协会、杰弗里·M·威拉德逊、罗伯特·S·高特林、迈克·鲍伊尔、简·约翰逊、露丝·邓肯、安·弗雷德里克、克里斯·弗雷德里克、比尔·I·坎贝尔、玛利亚·A·斯帕诺、特拉维斯·艾略特 出版社：人民邮电出版社有限公司 副标题：营养+训练+放松+损伤预防（套装全10册） 出版年：2020-6-1 ASIN：B08P4RHG9L 内容简介 本套装共包含《拉伸运动系

内容简介 真正有效的减肥方法！！！ 并不是为了促进脂肪燃烧而进行的运动，也不是严格的限制饮食，而是找到造成自己现在身体状况的原因，根据原因采取的对应的方法。归根结底，是如何面对饮食的问题。“不改变饮食习惯，只想通过运动甚至其他捷径来减肥”这种想法本身就是有问题的！本书将消除大家对减肥和运动之间关系的错误认识，对如何切实地取得减肥成果，进行通俗易懂的讲解。本书所提出的方法并不是谁也做不到的难题。只要找出自己为何难以取得减肥成果的原因，

作者： 佟彤 出版社：湖南科技出版社 副标题：减肥先祛湿 出版年：2020-1 ISBN：9787571004491 作者简介 佟彤，毕业于北京中医药大学中医系。曾供职于中国中医科学院基础理论研究所，参与国家级“十五”攻关课题“脾虚症的临床与试验研究”，并参与创办编辑国家级刊物《中国中医基础医学杂志》。 现为《北京晨报》首席记者，百度健康《名医讲堂》主持人，山东卫视《养生》、凤凰网《健康三人行》嘉宾主持，北京卫视《养生堂

作者：[英] 爱丽丝·格雷戈里（Alice Gregory） 出版社：后浪丨中国友谊出版公司 原作名：Nodding Off: The Scinece of Sleep from Cradle to Grave 译者：刘可澄 出版年：2020-7 ISBN：9787505749160 作者简介 爱丽丝·格雷戈里（Alice Gregory）作为睡眠领域的权威专家，花费十余载进行专业研究，并在该领域或相关领域发表数百篇文

作者：[美]约翰·利兰(John Leland) 出版社：中信出版集团 副标题：我和六位老人共处的一年 原作名：Happiness Is A Choice You Make 译者：葛雪蕾 出版年：2020-10 ISBN：9787521717327 作者简介 约翰·利兰（John Leland）是《纽约时报》的记者，善于报道和纪录社会变迁对普罗大众的影响，例如美国金融危机风潮下的房产法拍、身份盗用、人口老龄化问题等。

作者：金小安 / 谈朔 出版社：现代出版社 出版年：2020-6 ISBN：9787514384352 作者简介 金小安•时尚媒体人•《时尚芭莎》《Madame Figaro》《Ginger》等国内多家时尚媒体特邀专栏作家•10w+都市女性情感类公号“安小球儿”的主理人•资深旅行家•婚姻长乐讲师、婚姻鼓励咨询师•职场赋能引导认证讲师•NLP神经语言程序学执行师著有《别着急，反正一切来不及》《我们说好不走散》- - - -