分类: 生活休闲

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  • 鱼米之乡:中国人的雅致饮食文化(epub+azw3+mobi)

    鱼米之乡:中国人的雅致饮食文化(epub+azw3+mobi)
    作者: [英]扶霞·邓洛普
    出版社: 中信出版集团
    副标题: 中国人的雅致饮食文化
    原作名: Land of Fish and Rice:Recipes from the Culinary Heart of China
    译者: 何雨珈
    出版年: 2021-7
    ISBN: 9787521729115

    作者简介

    扶霞·邓洛普
    英国人,中文名叫邓扶霞。
    成长在英国牛津,曾在剑桥大学学习英国文学,后在伦敦亚非学院中国研究专业取得硕士学位。1994年获得英国文化教育协会奖学金,在四川大学交流学习一年。之后在四川烹饪高等专科学校学习专业厨艺,成为该校第一位外国学生。
    扶霞研究中国烹饪及中国饮食文化20余年,曾四次获得美食界“奥斯卡”詹姆斯·比尔德烹饪写作大奖。
    她把自己对中国美食的热爱写成了书,著有《川菜》《鱼米之乡》《鱼翅与花椒》等。

    内容简介

    中国人的雅致饮食文化, 在江南的餐桌上,追溯中国传统风度。
    10余年前,英国美食作家扶霞爱上了江南和这里卓绝的美食文化,和她对四川的热恋一样炽热。接下来的多年中,她常常回到这里,寻访专业厨师、民间高手、路边摊的美食“扫地僧”和乡野农人,记录故事、学习菜肴、品尝人间至味。
    在这片北至扬州、南至杭州、东至上海、西至南京的区域里,扶霞将多年来对江南饮食文化的观察与探索集结一册:从江南菜小史到当地人文风貌,从饮食习惯、烹饪特点到美食掌故,狮子头、桂花糖藕、四喜烤麸、西湖醋鱼、水晶肴肉、素响油鳝丝、腌笃鲜……150余道经典食谱,108种常备配料,24种烹饪技法,精巧雅致、包容平和,传统精髓被不动声色地安放于饮食文化和历史之中。
    江南忆,最忆是此味。这是一次重新了解中国物产和人文的美食之旅,是对那些古老故事与传统菜肴的回望,也将成为通向未来的探索。
    在江南餐桌上,追溯中国人的雅致饮食文化。在世界的视角下,再发现中国江南味道。英国美食作家扶霞探访中国江南地区饮食重镇,讲述广义上的“江南菜”,包括浙江省、江苏省、安徽省南部和上海的传统菜肴,寻觅饮食背后的城市历史与人文风貌,找回来自中国美食中传统与现代的平衡。不仅有精 致的烹调方法,更是中国饮食美学的浓缩呈现。
    收录150道经典江南菜食谱,108种常备配料,24种烹饪技法,汇集来自乡野民间的珍贵内容。扶霞历时数年,出江河湖海,下村野田间,寻访江南专业厨师、民间高手与乡野农人,记录下具有特色的菜肴与秘谱。有常见的红烧肉、盐水鸭、叫花鸡、龙井虾仁、响油鳝丝,有地道的绍兴醉鸡、镇江水晶肴肉、冰糖元蹄、素蟹粉,复杂具有挑战性的八宝葫芦鸭、松鼠鱼、三丝卷……还原淡雅温和的江南本味。
    兼具实操性与可读性的美食读本。食谱经过扶霞本人亲自验证与实践,将调料的计量精确化,摒弃多数菜谱中“少量”“适量”的说法,且内文进行中国化处理,将英文版中的部分食材替换为中国更常见的种类,更具实操性。
    斩获多项国际奖项,备受赞誉。获得英国美食作家协会年度食谱奖,安德烈·西蒙食品图书奖(Andre Simon),入围詹姆斯·比尔德基金会国际奖,2017年IACP国际奖等多项大奖。
    多方联合推荐。特邀中国烹饪大师胡忠英审定,纪录片《风味人间》总顾问陈立教授作序推荐,陈晓卿等10余位国内美食类意见领袖、作家联合推荐。

  • 孩子,我完全相信(epub+azw3+mobi)

    孩子,我完全相信(epub+azw3+mobi)
    作者: 王悦微
    出版社: 中信出版集团
    出版年: 2021-1
    ISBN: 9787521726299

    作者简介

    知名教育博主、小学语文教师
    已出版作品《我们1班的作文课》
    《一个很好很好的小孩》

    内容简介

    《孩子,我完全相信》是知名小学语文老师王悦微《我们的天真填满整个宇宙》一书的全新再版。
    作为一名语文老师和班主任,王悦微就像孩子堆里的摄像机,随时随地都在记录她和孩子们之间的故事。本书一共收录了王老师笔下40多个真实教育故事,十几封她写给家长的书信,以及170多个她和孩子相处的闪亮时刻。

  • 崔玉涛自然养育法(epub+azw3+mobi)

    崔玉涛自然养育法(epub+azw3+mobi)
    作者: 崔玉涛 口述 / 刘子君 执笔
    出版社: 中信出版社
    出版年: 2021-9
    ISBN: 9787521733624

    作者简介

    崔玉涛:
    北京崔玉涛诊所院长,知名儿科医生,拥有超过800万微博粉丝,他的微博内容已成为育儿媒体经常选用的素材。已出版的畅销书《崔玉涛育儿百科》自2019年1月上市以来稳居各大畅销榜前十,销量过45万册。
    刘子君:
    崔玉涛养育中心内容总编辑,曾任北京崔玉涛儿童健康管理中心有限公司副总裁,多年来配合崔医生组建内容团队、搭建知识内容体系,完成从儿童健康到女性健康、家庭健康知识的梳理、制作与输出。

    内容简介

    本书是知名儿科医生崔玉涛继《崔玉涛育儿百科》后,将医嘱延伸至养育生活的一部力作。崔玉涛医生经过长达20年对中国家庭养育行为的跟踪随访,从几十万真实案例中提炼出65个真实诊疗案例,总结出31个中国常见养育误区和盲区,为中国家长提供了一套更加科学的儿童健康管理方法:既不用生搬硬套国外引进的育儿理论,也不用固守老办法,遵循每个孩子的生长发育特点建立个性化养育方案。
    这本书旨在帮助中国家长升级为孩子的健康管理师,既是一本轻松风趣的“儿科医生手记”,又是一本严谨专业的养育科普读物。

  • 姿势跑法(epub+azw3+mobi)

    姿势跑法(epub+azw3+mobi)
    作者:【美】尼古拉斯•罗曼诺夫 / 【美】约翰•罗伯逊
    出版社:南海出版公司
    副标题:Pose Method of Running
    译者:徐国峰
    出版年:2019-5-1
    ISBN:9787544294874

    作者简介

    尼古拉斯·罗曼诺夫博士
    运动相关科系的领军人物、专业田径教练,运动生物力学、体育教学和运动训练的专业讲师,尤其专精于田径的训练理论与实际训练法。他曾是美国铁人三项教练委员会的成员之一。2000年,他在悉尼奥运会上担任英国铁人三项国家代表队的顾问,2001年起担任教练。
    约翰·罗伯逊
    常为《佛罗里达运动杂志》和《迈阿密先锋报》撰稿,文章见于各种刊物和网站,包括《纽约每日新闻报》《户外》《公告牌》等。
    徐国峰
    铁人三项运动员,“姿势跑法”中国地区总教练。

    内容简介

    《姿势跑法》是运动科学领军人物尼古拉斯·罗曼诺夫博士,集毕生精力写就的技术性姿势跑法指南,致力于为跑者提供更科学的跑步方法。
    大部分人认为跑步是我们天生就会的运动,不需要刻意练习。实际上,跑步也像其他运动一样需要技巧,必须经过琢磨、训练和改良。在书中,罗曼诺夫博士提出了构建“姿势跑法”的三大要素——关键跑步姿势、落下、拉起,并以生物力学为基础,详细讲解了跑步过程中的各项关键技术和大众跑者容易产生的误区。
    无论你是新进的菜鸟跑者,还是想要打破个人纪录的专业跑者,“姿势跑法”都能让你在提升跑步成绩的同时减轻运动伤害,改变惯用跑姿,以一种更成熟、更专业的方法上路!
    编辑推荐:
    风靡跑圈的姿势跑法指南!无论你是菜鸟跑者,还是想打破个人纪录的专业跑者,一本在手,专业上路!
    罗曼诺夫博士集25年智慧与经验,打造全新“姿势跑法”概念。
    运动科学领军者罗曼诺夫博士著作X超铁赛力拔头筹的选手徐国峰翻译!5次超铁赛欧冠选手力荐。
    回答弹性站姿、关键跑步姿势、提升身体柔韧性等专业问题
    解决跑步过程中的常见问题,让你跑出更专业的水准!
    配合大量跑步姿势配图,清晰准确地教会你各种跑步姿势!

  • 收纳的基本:整理家之前你需要知道的事(epub+azw3+mobi)

    收纳的基本:整理家之前你需要知道的事(epub+azw3+mobi)
    作者: [美】克莉·希勒 / [美]乔安娜·特普林
    出版社: 中信出版集团
    副标题: 整理家之前,你需要知道的事
    原作名: The home edit
    译者: 陈晓宇
    出版年: 2021-5
    ISBN: 9787521724929

    作者简介

    克莉·希勒与乔安娜·特普林,网飞节目《超级家居整理的秘诀》(Get Organized with The Home Edit)的明星整理师,拥有超过500万关注者。
    共同创立了“超级家居整理”,希望将传统的整理与室内设计融为一体,为客户提供线上咨询、线下整理服务,她们的客户遍及美国,曾为伊娃·朗格利亚、格温妮丝·帕特洛和乔丹娜·布鲁斯特等明星进行家庭整理。
    已出版著作《收纳的基本》(THE HOME EDIT)曾入选《纽约时报》畅销书。

    内容简介

    家中的每一个空间都有变得更美、更好用的可能。
    衣柜里冬装夏装混在一起,抽屉乱成一团?
    孩子的玩具乱到爆炸,想整理却感觉无从下手?
    没关系,这本书会告诉你:整理好它们其实并不难,而且很有趣。
    明星整理师克莉和乔安娜将收纳分成了3个环节:清理、收纳与保持。她们独创的“彩虹收纳法”将使你的家中充满令人舒适的色彩韵律,每一件你喜欢的物品都在它该在的位置。通过设置标签,你可以迅速找到想找的物品,并且避免了整理完几个月之后家里又变得一团糟的局面。
    从整理小朋友杂乱的玩具到收拾水槽下的空间……书中充满了令人赏心悦目的照片和近100个详细案例。
    当你跟着书中的指导一一完成,你将收获365日不会乱的理想之家。

  • 李银河谈亲密关系(epub+azw3+mobi)

    李银河谈亲密关系(epub+azw3+mobi)
    作者: 李银河
    出版社: 湖南文艺出版社
    出版年: 2021-8
    ISBN: 9787572602795

    作者简介

    李银河,美国匹兹堡大学社会学博士,曾为中国社会科学院社会学所研究员。主要研究领域为家庭婚姻、性别与性。

    内容简介

    本书从社会学的角度出发,探讨每个人在人生不同阶段遇到的问题——经济独立、婚恋焦虑、婆媳关系、家庭暴力。
    为什么选择单身的人越来越多?谈恋爱时要不要考虑对方的家庭背景?我们该如何看待婚前同居?在面临家庭暴力的时候,我们应该如何保护自己?
    ……
    知名社会学家李银河深入剖析54个社会热点话题,旨在带领读者打破亲密关系的刻板印象,帮助大家建立爱与性的全新认知。让大家认清亲密关系的本质,全面地认识自己、更好地理解他人。
    ****************************************************************
    知名社会学家李银河集40年研究精华,带你认清亲密关系的本质。
    理想的亲密关系是这样的:我们两个人愿意在一起,虽然表面上看,我们的关系是一种归属、一种约束,但是这种约束和归属符合我的自由意愿,我是自愿进入的,没有感觉到违背内心愿望的压抑和束缚。
    深入剖析社会热点话题,带领读者打破亲密关系的刻板印象。
    本书从社会学的角度出发,探讨每个人在人生不同阶段遇到的问题——经济独立、婚恋焦虑、婆媳关系、家庭暴力。为什么选择单身的人越来越多?谈恋爱时要不要考虑对方的家庭背景?我们该如何看待婚前同居?在面临家庭暴力的时候,我们应该如何保护自己?李银河带你打破亲密关系的刻板印象,全面地认识自己、更好地理解他人。
    反观当下个人日常点滴,帮助大家建立爱与性的全新认知。
    本书以鲜活的日常点滴为例,讲述与伴侣沟通的技巧,教大家建立健康的情感关系。
    李银河亲写序言,诚挚建议:在亲密关系中,你要坦然地做自己。
    我特别喜欢与读者对谈的环节。因为通过大家的提问,我可以知道人们在生活中遇到的难题有哪些;我的专业知识中对他们有所帮助的部分是哪些;我可以在哪些事情上真正为人们答疑解惑。——李银河

  • 世界是我们的课堂:培养孩子面向未来的核心竞争力(epub+azw3+mobi)

    世界是我们的课堂:培养孩子面向未来的核心竞争力(epub+azw3+mobi)
    作者: 张华
    出版社: 人民邮电出版社
    副标题: 培养孩子面向未来的核心竞争力
    出版年: 2021-9-5
    ISBN: 9787115564870

    作者简介

    张华,少年商学院创始人,三个孩子的爸爸。
    为了孩子转型做教育,致力打造线上线下结合的新型国际化学校;创业前为知名财经媒体人,任职于《南方周末》,笔名东方愚;出版有《中国富豪这十年》(与胡润合著)及《敢让孩子做自己》等畅销书。

    内容简介

    少年商学院创始人张华集10年研究与实践写成的一本“未来之书”,就如何培养孩子面向未来的8大能力与品格(阅读与表达力、信息技术素养、创造力、适应性与探索力、领导力与团队合作力、好的心智习惯、善良与诚实、做有根的“全球公民”),提供了翔实的策略建议与实操路径。
    好的教育是怎样的?世界名校青睐怎样的学生?
    如何培养孩子的学习自驱力与创新自信力?
    如何让孩子的学习成绩与兴趣发展相得益彰?
    面向未来,学习方式需要做怎样的调整或改变?
    如何高效、高质陪伴孩子并塑造其健全人格?
    本书引导父母及教育工作者破解教育焦虑,在培养子女和学生的过程中塑造他们面向未来的核心竞争力。这既是一本知识学习“创造力手册”,也是一本帮孩子进入世界名校的策略手册,更是一部让孩子身心平衡发展的成长指南。少年商学院近400万高知家长用户见证,书中详细解读的8大板块,可有效助力7-16岁孩子知识广度与思维深度提升,有效激发孩子学习自驱力与创新自信力,奠定孩子一生幸福的基础,陪同孩子成为真实而完整的未来人才。

  • 肉料理原来是这么回事儿(epub+azw3+mobi)

    肉料理原来是这么回事儿(epub+azw3+mobi)
    作者: [法]亚瑟·勒凯恩 著 / [法]让·格洛松 绘
    出版社:中信出版集团·雅信
    副标题:饮食生活新提案
    原作名:LE MENUEL DU GARCON BOUCHER
    译者:周劲松
    出版年:2019-7
    ISBN:9787508699431

    作者简介

    亚瑟·勒凯恩(Arthur Le Caisne),法国美食家,不折不扣的美食狂热分子和料理科学迷,Zowie品牌创始人兼艺术设计总监。亚瑟常常与法国一流肉商、奶酪商、熟食商及学者交流烹饪心得,他将这些新鲜的料理知识写成幽默的美食科普,利用精美的法式手绘,把文字转化成惊艳的食物信息图,最终著成这本含金量极高又时髦的经典肉食百科。

    内容简介

    食荤者的盛宴!环球肉食手绘全书,尽享地道肉滋味
    品种、部位、割烹、厨具、调料、食谱……环球肉食百科,点破所有肉食的迷思
    熟成、腌泡、烧烤、炖煮、烟熏、煎炒……法式艳丽手绘,精细解剖滋味的故事
    松阪牛、伊比利亚黑猪、圣米歇尔山滩羊、勒芒鸡、肉鸽、肥肝、杂碎……世上最好吃的猪牛羊肉和家禽野味,都有传奇故事和料理之道。作者遍访肉食行业的权威机构和达人,将法国国家农业研究院的科学成果与相传五代的肉贩家族、明星农场主、肉类熟成专家、米其林餐厅老板的不传秘技融会贯通:
    ——整头牛里,第七根肋排肯定余味最长,质地最嫩
    ——上好的熟成肉香气复杂,能尝出黄油、奶酪、樱桃、榛子、焦糖的口感
    ——科隆纳塔白膘色如珍珠,裹在稍稍过油的芦笋上,有转瞬即逝的绝美滋味
    ……
    本书把肉分成14大类、57小类,幽默而系统地科普肉食品种及选材方法,
    420幅法式艳丽手绘,巨细窥探肉的质地、色泽、纹理,以及割烹技巧。
    带你领略丰饶的肉食世界,解密鲜为人知的信息,掌握至为关键的诀窍,让每一口肉,都吃得明明白白、幸福感爆棚。

  • 优雅老去:你的前100岁健康指南(epub+azw3+mobi)

    优雅老去:你的前100岁健康指南(epub+azw3+mobi)
    作者:[美]杰罗尔德·温特
    出版社:人民卫生出版社
    副标题:你的前100岁健康指南
    译者:阎少华
    出版年:2019-6-1
    ISBN:9787117283724

    作者简介

    杰罗尔德·温特:美国布法罗大学药理学和毒理学教授,从教50余载,为医学生和研究生讲授药理学原理、成瘾的要素以及多种精神疾病的药物治疗。这些精神疾病包括焦虑、拥有、精神病、痴呆、老年失忆以及注意力不足、多动症等。在教学之余,温特教授致力于向普通公众读者普及有关锻炼、营养、衰老以及精神药物的多方面知识。

    内容简介

    本书的最大特点就是严谨、科学、但语言通俗易懂还不乏幽默,读起来非常流畅,让人爱不释手。作者Jerrold Winter教授1991年就出版了一本类似的书《True Nutririon,True Fitness》。最近出版的这本书是上一本书的极大扩充,主要是大量更新了过去25年来的医学文献和医学研究的确定的结论,书中每一章节都大量引用了全球知名临床医学期刊上面的临床研究的结论,用通俗的语言进行解读。英文版全书共16章,363页。书中对于如何科学健身已经制定可行而有效的健身计划、市场上的各种维生素等饮食添加剂的科学发展史、临床研究疗效以及是否应该定期服用等都进行了详细的介绍,并对一些才能年人常见病患如疼痛、痴呆、骨质疏松、心血管疾病和中风等都进行了详细的介绍以及根据临床试验研究的结果给出了确实可信的指导。本书是近年来在医疗卫生领域内少见的优秀科普书籍!

  • 爱的旅程:如何建立与保持长久的亲密关系(epub+azw3+mobi)

    爱的旅程:如何建立与保持长久的亲密关系(epub+azw3+mobi)
    作者:(美)乔纳·莱勒
    出版社:中信出版集团
    副标题:如何建立与保持长久的亲密关系
    译者:徐英
    出版年:2021-10-01
    ISBN:9787521730630

    作者简介

    [美]乔纳·莱勒
    《纽约客》《华盛顿邮报》等知名媒体撰稿人。毕业于哥伦比亚大学,获得过罗氏奖学金,曾在诺贝尔奖获得者、神经科学家埃里克·坎德尔(Eric Kandel)的实验室工作。《科学美国人》“大脑物质”(Mind Matter)博客的编辑,他的博客“前额皮层”(Frontal Cortex)得到极高的赞誉。曾出版《如何做出正确决定》,莱勒总是善于用讲故事的方式,把最尖端的科学和心理学发现讲述得生动形象、淋漓尽致。

    内容简介

    作者通过深入的研究,系统地回顾了西方文学作品和社会思想中有关爱的演进历史,科学地分析了情感的演进过程,揭示了形成良好关系的内在机制。
    这本书中所说的爱并不局限于男女之间的爱情,亲子之间,伴侣之间,朋友之间,爱是每天都无处不在的奇迹,却常常被我们忽视。相较于带来日常快乐的依恋关系,我们更愿意拥抱转瞬即逝的情感;相较于一直都在身边的爱,我们更容易沉迷于一见钟情。但是,激情并不是爱。

    我们虽为罗密欧与朱丽叶的故事感动唏嘘,但爱最不同寻常的特质却是它对抗习惯的力量。作者莱勒说,爱并不建立在神秘的、热血沸腾的激情中,而是需要对一系列能力长久的培养和提升,这种缓慢形成的爱,才更加迷人。我们遭遇逆境时的果敢沉着,或是脱离稚气步入成熟的最终成功,无一不是我们爱别人和被爱的结果。
    这本书集合了心理学和文学上的各种分析,研究了爱如何形成,如何塑造了我们,为什么我们离不开爱,我们如何在爱的旅程中,建立并保持长久的亲密关系。